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Le Sport

différents sports Bienfaits physiques et mentaux Physiquement Le sport procure de nombreux bienfaits physiques essentiels au bon fonctionnement du corps. Il améliore la condition cardiovasculaire, qui réduit le risque de maladies cardiaques. Maintenir une activité sportive régulière prévient de l’obésité Psychologiquement Le sport réduit le stress et l’anxiété, améliore l’humeur grâce aux endorphines, et renforce […]

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